MIT SCHNELLIGKEIT

…und Kraft einen Schritt voraus.

Unser Training zur Steigerung Deiner Schnelligkeit, basiert auf der Kräftigung Deiner Muskulatur sowie der Optimierung der Ansteuerung der einzelnen Muskelfasern.

Aus unserer Erfahrung, gibt es dazu kaum ein Training, das effektiver und zielgerichteter zum Erfolg führt als Vibrationstraining.

Die Effizienz des Trainings beruht auf einer vibrierenden Bodenplatte, die Schwingungen in den Körper leitet, dort einen Dehnreflex auslöst und so die entsprechenden Muskeln stimuliert, ansteuert und kräftigt.

So wird der Muskel, im Vergleich zu einem herkömmlichen Training, in einer Minute bei einer Frequenz von 25 Hertz dazu gebracht, 1.500 Muskelbewegungen durchzuführen. 

Zudem kannst Du mit der Vibrationsplatte verschiedene Massage- und Dehnübungen durchführen, um Deine Muskeln zu entspannen und beweglicher zu machen. Während und nach dem Training wird zudem das Lymphsystem angeregt wodurch “Schlacken” gelöst und abtransportiert werden, was wiederum eines Straffung des Bindegewebes zur Folge hat.

Nimm Kontakt zu mir auf und vereinbare noch heute Dein persönliches kostenloses Gespräch, in dem wir gemeinsam festlegen, wie wir vorgehen wollen.

Ich freue mich auf Dich.

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